Ракова поведала о старте открытых лекций для школьников в преддверии ЕГЭ
В Москве начались бесплатные открытые лекции с ролью узнаваемых психологов и ученых, направленные на поддержку выпускников во время подготовки к Одному муниципальному экзамену (ЕГЭ). О этом поведала заместитель мэра Москвы по вопросцам общественного развития Анастасия Ракова.
«Не постоянно ребята могут совладать с волнением и стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение), и чтоб посодействовать им, мы организовали городской психический лекторий», — отметила вице-мэр. Лекции будут проходить до конца мая на площадках Воробьевых гор, Винзавода и парка Зарядье.
На лекции приглашены пользующиеся популярностью высококвалифицированные спецы, которые скажут, как совладать со стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение), научиться концентрироваться, распределять свое время и тренировать память. «Этот проект мы реализуем уже 2-ой год, он пользуется популярностью посреди ребят и родителей, — отметила Ракова. — В этом году на лекции записались уже 13 тыщ москвичей».
1-ая лекция прошла в Столичном дворце пионеров 14 мая. Ее провела узнаваемый педагог психологии, спец по общению с детками и личному росту Ира Ковалева. Лекцию в онлайн и офлайн форматах прослушали выше 10 тыщ школьников и их родителей. На ней Ковалева поведала, к примеру, как можно успокоиться с помощью дыхания. «Когда люди испытывают стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) либо тревогу, они сначала начинают весьма специфично дышать, — растолковала она. До этого всего принципиально успокоить дыхание: делаем маленький вдох и длиннющий выдох. Тогда мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) усвоит, что все расслабленно».
Запись лекции Ковалевой и остальных мероприятий будут расположены на портале «Школа.Москва» и в группе Департамента образования и науки Москвы во «ВКонтакте».
Чтоб прослушать лекции очно, необходимо заблаговременно зарегистрироваться. Участников лекций сопровождают спецы Городского психолого-педагогического центра. Психологи приходят в толстовках с надписями «Тихо! Это просто экзамены» и «Без стресса и волнения». Это дозволяет осознать, кому можно задать вопросец. А обратиться за консультацией психолога предки и выпускники могут сходу опосля лекции.
«Не считая того, мы развиваем систему подготовки ребят к ЕГЭ, адаптировав ее к школьной программке, — добавила Ракова. — Я надеюсь, все это дозволит ребятам лучше приготовиться и сдать экзамен и спокойнее пройти этот ответственный период».