Боль в правом виске головы знакома многим. Она может быть слабой, ноющей или острой, мешающей сосредоточиться. Люди часто списывают ее на усталость, но причины бывают серьезными. Разберемся, что вызывает боль в правом виске и как безопасно избавиться от дискомфорта без таблеток.

Почему болит правый висок: основные причины

Мигрень дает пульсирующую боль, сопровождающуюся тошнотой и светобоязнью. Синусит усиливает дискомфорт при наклонах головы. Напряжение мышц шеи и затылка провоцирует боль после долгой работы за компьютером. Травмы головы после удара болят при движении. Реже боль связана с глаукомой или проблемами с зубами. У людей с бруксизмом боль усиливается по утрам.

Опасные симптомы, требующие срочного осмотра

Если боль сопровождается нарушением зрения или потерей сознания, это неврологический сигнал. Сильная пульсация, не проходящая после обезболивающего, требует срочного осмотра. Не откладывайте визит, если симптомы нарастают. Помните: боль в виске может быть признаком опухоли или инсульта. Кровь в мокроте — тревожный сигнал.

Способы снять боль без лекарств

Сделайте самомассаж виска: круговые движения пальцами по часовой стрелке. Примите теплый душ, направив струю на шею и виски. Выполняйте упражнения для глаз: закройте веки и медленно поворачивайте глаза. Используйте подушку правильной высоты — она поддерживает шею в нейтральном положении. Пейте воду — обезвоживание усиливает головную боль.

• Не сидите долго в одной позе — делайте перерывы каждые 30 минут
• Избегайте яркого света и громких звуков при мигрени
• Проветривайте помещение перед сном
• Не пейте кофе натощак — он усиливает спазмы

Как определить причину боли

Если боль усиливается при нажатии на висок, вероятна мышечная спазмы. Ноющая боль после стресса говорит о напряжении. Односторонняя боль с тошнотой может быть связана с мигренью. Боль, усиливающаяся вечером, часто связана с переутомлением. Не ставьте диагноз самостоятельно — консультируйтесь со специалистом.

Профилактика повторных проблем

Правильная осанка — половина успеха. Сидя за столом, держите плечи расслабленными, не сутультесь. Укрепляйте мышцы спины и шеи: простые упражнения с гантелями по 1–2 кг помогут. Избегайте однообразных движений: делайте перерывы при работе за компьютером. Если спорт — часть жизни, следите за техникой выполнения упражнений. Перенапряжение мышц легко приведет к новой травме.

Когда к врачу без промедления

Если боль сопровождается рвотой, потерей сознания или нарушением зрения, это неврологический сигнал. Сильная боль после травмы требует срочной диагностики. Если симптомы не проходят больше недели, даже при отдыхе, обратитесь к неврологу. Не игнорируйте боль, которая усиливается ночью — это может быть признак опухоли.

Диагностика и лечение у специалиста

Врач проведет осмотр и проверит рефлексы. Рентген шейного отдела покажет состояние позвонков. МРТ исключит грыжи или опухоли. При подозрении на гипертонию назначат мониторинг давления. Лечение зависит от причины: при остеохондрозе — физиотерапия, при мигрени — специальные препараты. Иногда помогает иглорефлексотерапия.

Головная боль в правом виске — не всегда признак серьезной болезни, но игнорировать ее глупо. Даже если симптомы уходят, стоит выяснить первопричину. Иногда проблема кроется в образе жизни, а иногда требует лечения. Лучше потратить время на консультацию врача, чем потом годами мучиться от хронических болей. Позвоночник и головной мозг заслуживают внимания — заботьтесь о них сегодня.